Apa ada dengan istilah C.O.V.I.D - 19 dalam aspek aktiviti fizikal?

 

Jom lakukan

 

𝐂hest Press

𝐎verhead Tricep Extension

𝐕-Sit

𝐈nchworm

𝐃onkey Kicks

 

dengan 𝟏𝟗 kali ulangan.

 

#COVID19

#sihatmilikku

#walkthetalk

#KitaTeguhKitaMenang